AUDIO-GUÍA Baños de Bosque

AUDIO-GUÍA Baños de Bosque

19,99 €Precio

Programa para realizar un Baño de Bosque por tu cuenta.

Archivo MP3 con 2 horas de grabación que te servirán de guía para experimentar la naturaleza y despertar tus sentidos.

 

Mediante la grabación de mi voz, te iré guiando paso a paso para que conectes con la naturaleza como nunca antes lo habías hecho. Te ayudaré a despejar tu mente, a relajarte y a desconectar de tus rutinas diarias. Un viaje que te ayudará a reconectar con el medio natural y también con tu yo interior.

 

CÓMO FUNCIONA

Para realizar el Baño De Bosque no necesitas demasiado, tan solo disponer de tu smartphone, unos auriculares y muchas ganas de pasártelo bien.

 

Solamente tienes que darle al “reproducir” cuando llegues al lugar donde quieres comenzar tu Baño De Bosque. La grabación está diseñada para que se desarrolle en tiempo real y a un ritmo natural. Se podría comparar con una audio-guía de un museo, escuchas la grabación, mientras caminas y experimentas en la naturaleza.

 

Para evitar sobresaltos inoportunos que te saquen de la experiencia, te recomiendo poner el móvil en modo avión, así no te entrará ninguna llamada ni mensaje. Otro consejo que me parece importante destacar es que, para conseguir una mayor conexión con la naturaleza, es mejor utilizar solo 1 auricular y dejar libre el otro oído.

 

QUÉ NECESITARÁS

Un dispositivo móvil, auriculares, ropa y calzado cómodos y adecuados para el medio natural (es probable que en algún momento te apetezca sentarte en la tierra, así que trae algo para poner debajo), agua, un termo con tu infusión favorita (opcional), una libreta y un lápiz.

 

DÓNDE REALIZARLO

Se puede realizar en cualquier espacio natural: un jardín, un parque cercano a tu domicilio u otra área verde de tu elección. Es recomendable que sea una área que ya conoces para evitar que estés pensando todo el rato en si te vas a perder.

 

El espacio no tiene que tener características especiales, aunque es recomendable que sea una zona boscosa con un sendero por el que poder caminar y algunas áreas planas para poder sentarte.