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MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA
Meditación guiada de 20 minutos para conectar con la naturaleza de forma más consciente y profunda, agudizar tus sentidos y bajar desde tu mente al cuerpo para sentir más y pensar menos.

Si te cuesta meditar en casa, prueba esta meditación en la naturaleza que te ayudará a bajar tu nivel de estrés y ansiedad.
La puedes hacer en cualquier espacio natural de tu elección, bosque, parque, jardín de tu casa.
Tan solo necesitarás tu móvil, auriculares, una libreta con un lápiz y tu infusión favorita.
TOTALMENTE GRATIS si suscribes a la GREENletter.
(Al hacer el click en "suscribirse" se abrirá el enlace donde podrás descargar el archivo ZIP).
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