MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA

Meditación guiada de 20 minutos para conectar con la naturaleza de forma más consciente y profunda, agudizar tus sentidos y bajar desde tu mente al cuerpo para sentir más y pensar menos. 

Si te cuesta meditar en casa, prueba esta meditación en la naturaleza que te ayudará a bajar tu nivel de estrés y ansiedad.

​

La puedes hacer en cualquier espacio natural de tu elección, bosque, parque, jardín de tu casa.

​

Tan solo necesitarás tu móvil, auriculares, una libreta con un lápiz y tu infusión favorita. 

​

TOTALMENTE GRATIS si suscribes a la GREENletter. 

​

(Al hacer el click en "suscribirse" se abrirá el enlace donde podrás descargar el archivo ZIP).

​