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MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA

Para conectar con la naturaleza y contigo.

Meditación guiada de 20 minutos para conectar con la naturaleza de forma más consciente y profunda, agudizar tus sentidos y bajar desde tu mente al cuerpo para sentir más en vez de pensar más. 

Si te cuesta meditar en casa, prueba esta meditación en la naturaleza que te ayudará a bajar tu nivel de estrés y ansiedad.

La puedes hacer en cualquier espacio natural de tu elección, bosque, parque, jardín de tu casa.

Tan solo necesitarás tu móvil, auriculares, una libreta con un lápiz y tu infusión favorita. 

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