dom., 23 may. | Barcelona

Taller Re-Conecta con tu calma interior

Pon en pausa las preocupaciones del día a día y aprende cómo utilizar tus sentidos para conectar con la calma interior y vivir con más calma y consciencia. Taller basado en la técnica de bienestar Baños de Bosque (Shinrin Yoku) y Mindfulness.

Horario y ubicación

23 may. 9:00 – 16:00 CEST
Barcelona, Sierra de Collserola, 08980, Barcelona, España

Acerca del evento

Es un taller vivencial donde dejaremos nuestra mente de lado y conectaremos con nuestras sensaciones, sentidos y percepciones para conectar con el cuerpo más que con la mente.

Te enseñaré cómo a través de tus sentidos puedes volver a la calma interior cada vez que lo necesitas. Te daré ejercicios fáciles y simples que podrás realizar siempre que lo necesites. Te acompañare para que puedas conectar contigo mismo/a a un nivel más profundo para conocerte más y mejor.

Vivirás un proceso dinámico, introspectivo y creativo. Esto te permitirá el descubrimiento, la reflexión y la creación de nuevas alternativas para que generes cambios positivos en tu vida.

El taller incluye teoría, ejercicios prácticos, momentos de conexión directa con la naturaleza, trabajo de introspección y espacios para compartir nuestras vivencias y experiencias.

EN QUÉ CONSISTE:

Parte 1

Baño de Bosque

Parte 2

Taller práctico de los sentidos

Parte 3

Ejercicios personalizados para cada participante (para bajar el nivel de estrés y ansiedad, parar pensamientos en bucle y preocupaciones)

Parte 4

Almuerzo consciente y saludable

Parte 5

Ceremonia de té con plantas medicinales

ES PARA TI SI QUIERES:

  • Salir de tu rutina diaria y poner en pausa tu mente y las preocupaciones.
  • Aprender cómo a través de tus sentidos puedes volver a la calma interior para ser más feliz.
  • Cargarte de energía y mejorar tu salud, tanto física, como mental.
  • Aprender a fluir y priorizar las cosas que son importantes para tí.
  • Sentir más en vez de pensar más.

INCLUYE

IVA, Guía certificada de Baños de Bosque por el Forest Therapy Institute.

Seguro de RC.

Almuerzo (sándwich, snacks, fruta, bebida), infusión de plantas medicinales.

Material necesario para la actividad (libretas, bolígrafos, etc).

GRUPO REDUCIDO

6 personas

Protocolo COVID

Tickets
Precio
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  • 1 persona
    €75
    Iva incluido
    €75
    Iva incluido
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  • 2 personas
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