dom., 20 jun. | Barcelona

Taller de Baños de Bosque SLOW FOREST

Pon en pausa las preocupaciones del día a día y aprende cómo utilizar tus sentidos para conectar con la calma interior y vivir con más calma y consciencia. Taller basado en la técnica de bienestar Baños de Bosque (Shinrin Yoku) y Mindfulness y se realiza en la naturaleza.
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Taller de Baños de Bosque SLOW FOREST

Horario y ubicación

20 jun. 9:00 – 13:00 CEST
Barcelona, Sierra de Collserola, 08980, Barcelona, España

Acerca del evento

Es un taller vivencial donde dejaremos nuestra mente de lado y conectaremos con nuestras sensaciones, sentidos y percepciones para conectar con el cuerpo más que con la mente.

Te enseñaré cómo a través de tus sentidos puedes volver a la calma interior cada vez que lo necesitas. Te daré ejercicios fáciles y simples que podrás realizar siempre que necesites bajar tu nivel de estrés, parar pensamientos en bucle y vivir en el momento presente. 

Aprenderás en qué se basa la técnica vanguardista Shinrin Yoku (Baños de Bosque) proveniente de Japón.  

Entenderás cómo la naturaleza nos ayuda a ser más equilibrados y sanos. Cómo con solo 15 minutos bajar tu nivel de estrés y ansiedad. Cómo mejorar tu estado de ánimo y subir tu autoestima. 

EN QUÉ CONSISTE:

Parte 1

Baño de Bosque

Parte 2

Taller práctico de los sentidos

ES PARA TI SI QUIERES:

  • Salir de tu rutina diaria y poner en pausa tu mente y las preocupaciones.
  • Aprender cómo a través de tus sentidos puedes volver a la calma interior para ser más feliz.
  • Cargarte de energía y mejorar tu salud, tanto física, como mental.
  • Aprender a fluir y priorizar las cosas que son importantes para tí.
  • Sentir más en vez de pensar más.

INCLUYE

IVA, Guía certificada de Baños de Bosque por el Forest Therapy Institute.

Seguro de RC.

Material necesario para la actividad (libretas, bolígrafos, etc).

LUGAR

La actividad se realiza en el Parque Natural de Sierra de Collserola, la ubicación exacta se envía en la confirmación. Se puede llegar con coche particular (hay parking habilitado) o en transporte público. 

GRUPO REDUCIDO

6 personas

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