sáb., 19 dic. | Taller online

Reduce el nivel de estrés y la ansiedad, a través de tus 5 sentidos

Es un taller online donde dejaremos nuestra mente de lado y conectaremos con nuestras sensaciones, sentidos y percepciones para conectar con el cuerpo más que con la mente.
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Reduce el nivel de estrés y la ansiedad, a través de tus 5 sentidos

Horario y ubicación

19 dic. 2020 9:00 – 13:00
Taller online

Acerca del evento

Es un taller donde dejaremos nuestra mente de lado y conectaremos con nuestras sensaciones, sentidos y percepciones para conectar con el cuerpo más que con la mente.

Te enseñaré cómo a través a de tus sentidos puedes volver a la calma interior cada vez que lo necesitas. Te daré ejercicios fáciles y simples que podrás realizar siempre que lo necesites. Te acompañare para que puedas conectar contigo mismo/a a un nivel más profundo para conocerte más y mejor.

Vivirás un proceso dinámico, introspectivo y creativo. Esto te permite el descubrimiento, la reflexión y la creación de nuevas alternativas para que generes cambios positivos en tu vida.

El taller incluye teoría, ejercicios prácticos, momentos de conexión directa con la naturaleza, trabajo de introspección y espacios para compartir nuestras vivencias y experiencias.

APRENDERÁS

  • Técnicas de relajación para reducir el nivel de estrés y la ansiedad.
  • Mejorarás tu salud (potenciarás tu sistema inmunitario, mejoraras el sueño, el humor y la autoestima, aumentarás  empatía y emociones).
  • A discernir entre las decisiones que mejor te van en cada momento.
  • A fluir por la vida y priorizar cosas que son más importantes para ti.

ESTE TALLER ES PARA TI SI:

  • Quieres poner en pausa las preocupaciones del día a día.
  • Salir de tu rutina diaria.
  • Quieres sentir más en vez de pensar más.

47 euros por persona

INCLUYE

  • 4 horas del taller online en grupo con ejercicios prácticos
  • 2 horas del Baño de Bosque Virtual (para que lo realizes en un espacio natural de tu elección)
  • Dossier con toda la información
  • Ejercicios adicionales para realizar en casa después del taller.
  • Guía certificada de Baños de Bosque
  • IVA
  • Seguro RC
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