QUÉ ES

Se trata de una experiencia basada en la técnica japonesa de bienestar denominada ‘Shinrin Yoku’, cuyo objetivo es desconectar de la rutina y del bullicio de la ciudad para así poder sintonizar de lleno con la naturaleza de una forma más consciente y profunda a través de tus sentidos. Esta conexión te permitirá conectar mejor contigo mismo/a y conocerte más; así descubrirás qué es lo que realmente te hace feliz o qué es lo que necesitas dejar ir en este momento para poder avanzar.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

»A cualquier persona que necesita poner en pausa su vida y disfrutar de un tiempo para ella; para mimarse y para dedicarse más tiempo a sí misma.

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»A una persona que quiere conectar con su centro - su esencia para estar alineada con ella y saber quien es y qué es lo que necesita en este momento.

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»A quien le apetezca pasar un tiempo disfrutando de la naturaleza.

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»A una persona que quiere conectar con su centro - su esencia para estar alineada con ella y saber quien es y qué es lo que necesita en este momento.

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»Es un regalo perfecto para esa persona cercana que sabes que necesita un cambio y dedicarse más tiempo a sí misma.

QUÉ OBTENDRÁS DESPUÉS

• Reducirás tu nivel de estrés y el ronroneo incesante de tu cabeza.

• Desconectarás  de las preocupaciones del día a día.

• Mejorarás tu salud (potenciarás tu sistema inmunitario, mejorarás el sueño, el humor y la autoestima, aumentarás  empatía y emociones)

• Podrás discernir entre las decisiones que mejor te van en cada momento.

• Empezarás a fluir por la vida y priorizar cosas que son más importantes para ti.​

EN QUÉ CONSISTE

Mediante un archivo con una grabación de mi voz, de unas 2 horas aproximadamente, te iré contando las pautas para que realices una serie de ejercicios.

Con la grabación te iré guiando para que experimentes la naturaleza a través de tus 6 sentidos: la vista, el olfato, el tacto, el gusto, el oído y la intuición.

En cada ejercicio conectaremos con un sentido diferente para que al final puedas conectarte de lleno con el entorno que te rodea y también con tu yo interior.