AUDIOGUÍA DE BAÑO DE BOSQUE
Audio para realizar un Baño de Bosque por tu cuenta para que conectes con la naturaleza como nunca antes lo habías hecho. Te ayudaré a despejar tu mente, a relajarte y a desconectar de tus rutinas diarias. Un viaje que te ayudará a reconectar con el medio natural y también con tu yo interior.
QUÉ ES
Se trata de una experiencia basada en la técnica japonesa de bienestar denominada ‘Shinrin Yoku’, cuyo objetivo es desconectar de la rutina y del bullicio de la ciudad para así poder sintonizar de lleno con la naturaleza de una forma más consciente y profunda a través de tus sentidos. Esta conexión te permitirá conectar mejor contigo mismo/a y conocerte más; así descubrirás qué es lo que realmente te hace feliz o qué es lo que necesitas dejar ir en este momento para poder avanzar.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
»A cualquier persona que necesita poner en pausa su vida y disfrutar de un tiempo para ella; para mimarse y para dedicarse más tiempo a sí misma.
»A una persona que quiere conectar con su centro - su esencia para estar alineada con ella y saber quien es y qué es lo que necesita en este momento.
»A quien le apetezca pasar un tiempo disfrutando de la naturaleza.
»A una persona que quiere conectar con su centro - su esencia para estar alineada con ella y saber quien es y qué es lo que necesita en este momento.
»Es un regalo perfecto para esa persona cercana que sabes que necesita un cambio y dedicarse más tiempo a sí misma.
QUÉ OBTENDRÁS DESPUÉS
• Reducirás tu nivel de estrés y el ronroneo incesante de tu cabeza.
• Desconectarás de las preocupaciones del día a día.
• Mejorarás tu salud (potenciarás tu sistema inmunitario, mejorarás el sueño, el humor y la autoestima, aumentarás empatía y emociones)
• Podrás discernir entre las decisiones que mejor te van en cada momento.
• Empezarás a fluir por la vida y priorizar cosas que son más importantes para ti.
EN QUÉ CONSISTE
Mediante un archivo con una grabación de mi voz, de unas 2 horas aproximadamente, te iré contando las pautas para que realices una serie de ejercicios.
Con la grabación te iré guiando para que experimentes la naturaleza a través de tus 6 sentidos: la vista, el olfato, el tacto, el gusto, el oído y la intuición.
En cada ejercicio conectaremos con un sentido diferente para que al final puedas conectarte de lleno con el entorno que te rodea y también con tu yo interior.
QUE OPINAN LOS CLIENTES
"Este ha sido mi primer Baño de Bosque “Virtual“, y lo pongo entre comillas porque en todo momento he estado acompañado por la dulce y tranquila voz de Katia.
Una vez descargado el audio, solo tenia que dejarme fluir por los instantes de cada momento y las sensaciones que he vivido al bosque a través del guiaje.
El Baño de Bosque Virtual se convierte en una experiencia transformadora y de aprendizaje en el ámbito personal. Recomiendo esta forma mas íntima de vivir un Baño de Bosque. Tu, el bosque y la voz de Katia."
— XAVI